■蜂蜜ビフォーアフター

◆qZRFs2ekxM　さんの肌変遷。

• 一日目　　http://p.pita.st/?m=g0jpva6t
• 一週間目　http://p.pita.st/?p5fu0jbd
• 二週間目　http://p.pita.st/?m=50lmfvrp

■用意するもの

• ・100％純蜂蜜（アカシアがお勧め。角栓にはラベンダー）
• ・刺激の弱い洗顔料（洗い流す時に洗顔料を使うなら）
• ・粉末黒砂糖（美白効果や毛穴の黒ずみ対策）
• ※蜂蜜にピーリング効果がある為、AHA等の洗顔料は使用を控えた方が良いです。

■蜂蜜ケア

• ・蜂蜜マッサージ＝蜂蜜を塗り、優しくマッサージ。洗い流さずそのまま洗顔。
• ・蜂蜜洗顔＝よく泡立てた洗顔料に少し蜂蜜を加える
• ・黒砂糖蜂蜜パック＝美白効果、黒ずみ対策。洗い流さずそのまま洗顔。

• ※パックやマッサージ後の洗顔は洗顔料を使っても使わなくてもどちらでも良い。
• ※角栓を取る目的でのマッサージでは蜂蜜をたっぷりと優しくマッサージ。
• ※パックは5分から10分が目安。肌に違和感を感じない程度で。
• ※洗顔後は収斂効果のあるものをケアに組み込むと良い。
• ※ニキビが気になる人はアクネケア系化粧水などとの併用がお勧め。

■注意事項（敏感肌の人は特に注意）

• ・始める前に目立たないところでパッチテスト。
• 絆創膏に蜂蜜を付けて二の腕の内側に貼って５～１０分放置。
• 赤味やかゆみが出たら使用は控える。
• ・蜂蜜のピーリング効果によって肌が薄くなるので洗顔後の外出は日焼け止めを。
• ・蜂蜜パックは週に一回、蜂蜜洗顔は一日に一回くらいがお勧め。

■黒砂糖蜂蜜液の作り方　（好みの作り方で）

• ・蜂蜜に黒砂糖を加えて好みの硬さにする→茶漉しで漉す。
• ・蜂蜜と黒砂糖を一緒に湯煎。
• ・少しのお湯で黒砂糖を溶かして漉す→蜂蜜と混ぜる。
• ※蜂蜜には防腐作用があるので作り置きができます。

• ・湯煎とは？
• 蜂蜜を容器の中に入れ、間接的にお湯で温めることです。
• この時、蜂蜜にお湯は加えません。

■よくある質問

• ・蜂蜜はどこで売ってる？いくら？
• ドラッグストアやスーパーで売っています。
• マツキヨなどだと1kgくらいで300円から400円前後。
• アカシア蜂蜜だとちょっと高いです。
• ・粉状の黒砂糖が売ってない。
• デパートの食品売り場や健康食品取扱い店で売ってる確立高し。
• なお、黒糖は原材料がサトウキビのものなら、固体でも液体でも構いません。
• ・パックはどのタイミングでどうやるの？
• 湯船に入って毛穴が開いてきたら顔の水分をふき取ってパック。
• 毛穴を開くならミストや蒸しタオル後でもOK
• ・美白効果や黒ずみ軽減が感じられない。
• はちみつだけでは美白効果はありません。黒砂糖を加えて下さい。
• ・蜂蜜やったら白い角栓が出たけど、毛穴パックしていい？
• 毛穴パックはダメージが大きいので、やらない方が良いです。
• どうしても気になるならば、たっぷりの泡で優しく洗顔。

■蒸しタオル蜂蜜パック

• 蒸しタオルを繰り返し30分くらいやって、
• 毛穴を広げてから蜂蜜でマッサージ。 こすり過ぎないこと。
• マッサージ後は蜂蜜を流さずにそのまま洗顔石鹸で洗う。
• 洗顔石鹸にも少し蜂蜜を混ぜると良い。
• 洗顔後は、氷か、冷やしたタオルで毛穴を引き締める。

■関連サイト・スレッド

• ・蜂蜜について
• フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』より
• ・【はちみつ】蜂蜜は美容に(･∀･)ｲｲ!【ハチミツ】
• http://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1152119696/
• ・蜂蜜を熱く語るスレなんだぜ？１ハチミツ目
• http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1154250130/

• １・まず、全身に汗をかくまで半身浴をして毛穴を全開に！
• ２・毛穴が開いたところで、蜂蜜を顔に塗り込む感じでゆっくりと蜂蜜マッサージ。
• ３・次に純石鹸を泡立てネットでめちゃめちゃ細かく泡立て、その泡で蜂蜜が塗ってあるまま洗顔（私の使用している純石鹸は「ふきん用石鹸」ですｗ　でも、純度が高い上、変な香りもせず、刺激も少ないので洗顔はこれ一個！）
• ４・さっと洗い流したら、最後に冷水をガンガン顔に当てて毛穴を引き締めて完了！
• ５・あとは肌水なんかをペチペチやっておきます。